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明日から7月

      明日から7月




    
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      だね~






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      日差しも強い





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      。。。クンクン 夏の 香りだ~ね   




      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


      夏は スパイシー

  

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      スパイス系のもの多くなるわ~

      手作り チリビーンズ
      小豆玄米ご飯にして無添加無着色ウインナー添え
      ブロッコリースプラウトたっぷり、アスパラも目玉焼きも添えて・・・。

  
      汗をカキカキ食べると元気になります





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オハナ

Author:オハナ
OHANA(オハナ)
ハワイ語で家族という意味
MAUI 大好き!!!

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ALOHAさん大好物 鶏アキレス

通称:ナンコツさん↑ ↑こちらです
























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