PRA(進行性網膜萎縮症)を抱えながらも 楽しく生きるALOHAの心の声
  8月に入ってから日照時間が少ないALOHA地方



  ドライブ中も ムシ ムシッ ジメジメ~だった





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  ちょっとした木陰で・・・と思ったけど蒸しかった




  車中のほうが・・・この時は適だったよ
  





  
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  ってる時間も多かったね








  ::::::::::

  夕飯・・・しっかり作って食べました


 
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  バテないように品目多め和食を。。。ね


  *紫モチ麦入り発芽玄米ご飯
  *お豆腐の赤出汁
  *胡瓜のぬか漬け
  *薬味たっぷり焼き油揚げ
  *蒸かし栗南瓜
  *プチトマトピクルス
  *根菜の煮物
















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【2017/08/16 20:00】 | ALOHAの日常
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